• viernes, septiembre 21, 2018

El arte de correr – Sobre el terreno (10/13)

Capítulo 10.- Sobre el terreno y la topología

Conocer y experimentar los distintos terrenos son un factor clave en el arte de correr. El hombre ha evolucionado corriendo por sendas y caminos, regulares e irregulares, fáciles y difíciles, estrechos, amplios, quebrados, accidentados, … Los terrenos más habituales hoy día han variado, pista, asfalto, cinta, … Pero en esencia, el arte de correr requiere el dominio de todos los terrenos.

Frecuentar diversos tipos de terrenos es clave para mejorar la condición física.

El corredor acostumbrado a un tipo de terreno y que no frecuenta otros, está condenado al fracaso en esas competencias. No estará suficientemente entrenado, será incapaz de calibrar su esfuerzo, su pasión en la prueba no le permitirá regularse y terminará fallando.

El arte de correr - Sobre el terreno

Fuente Mundoerp

El dominio del terreno le permitirá entablar guerra a los oponentes en los puntos clave y recuperarse en los momentos adecuados. El conocimiento de éste hará invulnerable al runner.

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2 Comments

  1. El arte de correr - Sobre la evaluación
    17 noviembre, 2015 at 23:21 Responder

    […] Sergio Martínez 2015-10-25 […]

  2. El arte de correr - Sobre el terreno | Mundo.er...
    8 noviembre, 2015 at 12:04 Responder

    […] En el arte de correr, el corredor debe frecuentar múltiples terrenos tanto en sus entrenamientos como en las competencias.  […]

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